Według statystyk około 80% ludzi żyjących na naszej planecie ma problemy z plecami. Z możliwych przyczyn, metody diagnostyki, leczenia i profilaktyki - przeczytaj artykuł.
Każda osoba przynajmniej od czasu do czasu doświadczała bólu krzyża. Ale jeśli wcześniej występował u osób starszych, to dziś bóle kręgosłupa lędźwiowego często dokuczają młodym ludziom. Ostry lub bolesny, trwający zaledwie kilka minut lub dokuczający osobie przez tygodnie, a nawet miesiące - ból pleców - może pojawić się z różnych powodów. Często osoba przyzwyczaja się do swojego stanu. Nieprzyjemne doznania stają się częścią życia. Ale wizyta u lekarza jest nadal opóźniona, co zmniejsza szanse na wyzdrowienie.
Przyczyny bólu krzyża - co musisz wiedzieć
- Częściej przyczyną bólu krzyża są zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w obrębie kręgosłupa - stawów, krążków międzykręgowych, więzadeł, mięśni okołostawowych.Osteochondroza, spondyloza, spondyloartroza, osteoporoza, wypukłość i przepuklina krążka międzykręgowego - tym i innym chorobom kręgosłupa nabytym w czasie zawsze towarzyszą bolesne objawy. Jednocześnie ważne jest, aby określić przyczyny, które doprowadziły do tych naruszeń. Istnieje kilkanaście teorii na temat pochodzenia tych chorób. Nadwaga ma negatywny wpływ na kręgosłup, w wyniku czego kręgi doświadczają zwiększonego obciążenia, co prowadzi do przedwczesnego zużycia. Naruszenie postawy lub niewłaściwa pozycja ciała podczas pracy spowoduje przeciążenie mięśni, w efekcie - uszczypnięcie nerwów, przemieszczenie kręgów. Przy ostrym przeciążeniu mięśni, podczas podnoszenia ciężarów lub nieudanego ruchu, skręcenia i mikrourazy są nieuniknione.
- Jednakból pleców może być wtórnyi niekoniecznie wiąże się z patologią kręgosłupa.Przyczyną może być proces zakaźny. Na przykład w brucelozie uszkodzenie kręgów prowadzi do zmian sklerotycznych i pojawienia się osteofitów (narośli), które ściskają tkanki nerwowe. W przypadku gruźlicy trzony kręgów są niszczone. W przypadku zapalenia kości i szpiku, z powodu nagromadzenia ropnej treści, struktury kręgosłupa są kompresowane. W każdym razie ból pojawia się w kręgosłupie lędźwiowym.
- Guzy(osteoblastoma, szpiczak, kostniakomięsak, przerzuty do kręgosłupa, itp. ) - łagodne lub złośliwe, zwykle towarzyszy im ból w okolicy lędźwiowej o różnym nasileniu, nieuleczalny na środki przeciwbólowe.
- Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców są liczne chorobynarządów wewnętrznych.Reumatoidalne zapalenie stawów,zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza, kamica moczowa, zapalenie przydatków, choroby prostaty, a także problemy z jelitami, a nawet płucami.
5 najczęstszych przyczyn bólu pleców
Tył można słusznie nazwać wskaźnikiem stanu ciała. Niemal każdemu problemowi w ciele towarzyszy ból. Ból lędźwiowy może mieć bardzo różny charakter: bolesny lub ostry, pojawiający się po śnie lub długotrwałym przebywaniu w jednej pozycji.
Nagły ból strzelający często uniemożliwia poruszanie się osoby. Intensywność bolesnych objawów zależy od przyczyny powstania bólu. Najczęstsze to:
1. Lumbago, zwane także lumbago
To jeden z najczęstszych rodzajów bólu pleców. Pojawia się przy wysiłku fizycznym lub niezręcznej pozycji ciała. Chociaż może się to zdarzyć bez wyraźnego powodu. Palący i pękający ból nie pozwala osobie wyprostować się. Kiedy próbujesz zmienić pozycję ciała, nawet podczas kaszlu, doznania tylko się nasilają. Ostry ból może trwać od minut do godzin, a nawet dni, ale w niektórych przypadkach może nagle ustąpić.
2. Rwa kulszowa (nerwoból nerwu kulszowego, zapalenie korzonków lędźwiowo-krzyżowych)
Rwa kulszowa objawia się przeszywającym bólem, mrowieniem, drętwieniem. Ból często rozprzestrzenia się wzdłuż nerwu kulszowego do pośladka, wzdłuż tylnej części nogi. Wrażenia mogą być tak intensywne, że osoba nie jest w stanie siedzieć, chodzić ani się schylać.
3. Ból krzyża z osteochondrozą
Jest to najpopularniejszy typ. Częściej rośnie stopniowo i nasila się przy każdym ruchu, nawet podczas kichania lub kaszlu. Ponadto wrażliwość niektórych obszarów dolnej części ciała lub nóg może być osłabiona.
4. W przypadku chorób
Ból w okolicy lędźwiowej w różnych chorobach jest bardzo charakterystyczny. Obolałe, tępe, może promieniować do podbrzusza, okolicy pępka, w podbrzuszu. Jednak w przypadku kolki nerkowej osoba odczuwa bardzo silny ból i potrzebna jest pilna pomoc lekarska.
5. Skurcze mięśni
Skurcze mięśni pojawiają się, gdy etui przez długi czas nie znajduje się we właściwej pozycji. W efekcie mobilność kręgosłupa jest ograniczona. To wywołuje tak zwane „błędne koło”, kiedy ból pleców jest spowodowany skurczem mięśni, co z kolei prowadzi do bólu. Ten stan może trwać przez długi czas i powoduje dość namacalne cierpienie człowieka.
Co zrobić z ostrym bólem krzyża?
Ostry ból dolnej części pleców występuje w wielu różnych stanach. Wypukłości i przepukliny międzykręgowe, osteochondroza, lumbago i rwa kulszowa, urazy i zaburzenia krążenia kręgosłupa. A także różne choroby narządów miednicy i jamy brzusznej. Niemożliwe jest samodzielne ustalenie przyczyny wystąpienia bolesnych wrażeń, dlatego osobę należy zabrać do specjalisty.
- Jeśli podejrzewaszuraz kręgosłupalub kręgów, ważne jest, aby ograniczyć ruchy przed przybyciem zespołu medycznego.
- Rozciąganiemięśni lub więzadeł. W pierwszych minutach można zastosować zimno, co zapobiegnie wzrostowi obrzęków i zmniejszy bolesność.
- W przypadku napadu wywołanego przezchoroby kręgosłupaprzede wszystkim należy przyjąć jak najwygodniejszą pozycję. Najczęściej osoba odczuwa ulgę, leżąc na plecach na twardej powierzchni z lekko uniesionymi nogami. Jeśli nie możesz natychmiast udać się do lekarza, możesz wziąć lek przeciwbólowy.
- Jeśli ból pleców jest objawemchorób wewnętrznych, pacjent wybiera najwygodniejszą dla siebie pozycję. Należy pamiętać: jeśli przyczyna bólu krzyża nie jest znana, lepiej odmówić rozgrzewających okładów i maści. Rzeczywiście, w obecności procesu zapalnego mogą pogorszyć sytuację.
Metody diagnozowania bólu krzyża
Istnieje wiele schorzeń, w których występuje ból krzyża. Aby określić ich pochodzenie i przepisać leczenie, potrzebujesz pomocy lekarza. Przyczyną ich pojawienia się nie zawsze są choroby kręgosłupa. W tym przypadku przede wszystkim ważna jest lokalizacja bolesnych wrażeń. Na przykład ból krzyża po prawej lub lewej stronie może wskazywać na patologie urologiczne, choroby jelit: zapalenie wyrostka robaczkowego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie uchyłka, niedrożność itp. W niektórych przypadkach może wystąpić ból powyżej dolnej części pleców, na przykład przy zapaleniu wątroby, zapaleniu pęcherzyka żółciowego lub przyjmowaniu toksycznych leków. Jeśli plecy boli poniżej dolnej części pleców, taka lokalizacja może wskazywać na choroby narządów płciowych, na przykład przydatków macicy u kobiet lub gruczołu krokowego u mężczyzn.
Powinieneś zacząć od wizyty u terapeuty lub neurologa, który przepisze niezbędne badania. W niektórych przypadkach może być konieczna konsultacja z urologiem, ortopedą, traumatologiem, specjalistą chorób zakaźnych i innymi wąskimi specjalistami. Dzięki istniejącym dziś metodom diagnostycznym możliwe jest dokładne określenie przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego. RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego jest najbardziej dostępną metodą badania, która pozwala określić naruszenie struktur, obecność procesu zapalnego, osteoporozę i powiązane zaburzenia. Tomografia komputerowa czy rezonans magnetyczny to najefektywniejsze metody diagnostyczne, dzięki warstwowemu obrazowi struktur wewnętrznych można wykryć nawet najmniejsze naruszenia. Ponadto można zalecić wiele różnych testów laboratoryjnych - w zależności od objawów.
Leczenie bólu pleców
Pacjent powinien pozostawać w spokoju w każdej sytuacji. Jednak taktyki leczenia dobierane są w zależności od choroby, która spowodowała ból kręgosłupa.W przypadku zmian dystroficznych i funkcjonalnychw kręgosłupie przepisuje się leki przeciwzapalne, zwiotczające mięśnie w celu złagodzenia skurczu mięśni, a także leki poprawiające odżywianie i regenerację tkanek. Powołanie zabiegów fizjoterapeutycznych (elektroforeza, fonoforeza, magnetoterapia), a także masażu, akupunktury i ćwiczeń terapeutycznych jest bardzo skuteczne. W niektórych przypadkach, takich jak przepukliny lub urazy, wskazane jest leczenie chirurgiczne.
Aby zmniejszyć ból, złagodzić nadmierne napięcie i skurcze mięśni, zaleca się noszenie specjalnego bandaża. Stosowany jest jako uzupełnienie terapii lekowej osteochondrozy, zapalenia korzonków nerwowych, urazów oraz w okresie pooperacyjnym. Ale specjalista powinien wybrać model, ponieważ w sprzedaży są różne opcje gorsetów.
Jeżeli ból krzyża jest objawemchorób narządów wewnętrznych, wówczas dobór leczenia uwzględnia istniejącą patologię: leki przeciwbakteryjne w przypadku procesu infekcyjnego, leczenie chirurgiczne - w przypadku guza, niedrożności jelit, zapalenia wyrostka robaczkowego itp. . . .
Co zrobić, jeśli wystąpi ból w dole pleców?
Jesteśmy tak zaaranżowani, że gdy pojawiają się problemy zdrowotne, staramy się samodzielnie pozbyć się bolesnych doznań. Zwłaszcza w przypadkach, gdy ruchy nie są ograniczone, stan nie pogarsza się, a po zażyciu leku przeciwbólowego ból wydaje się ustępować. Ale powinieneś wiedzieć, że tylko uraz jest jedyną przyczyną bólu pleców, którą dana osoba może stosunkowo dokładnie określić samodzielnie. W innych przypadkach lepiej powierzyć diagnozę specjaliście. Ale są sytuacje, w których natychmiastowa pomoc medyczna jest potrzebna:
- niemożność lub ograniczony ruch;
- zmniejszona wrażliwość niektórych części ciała, mrowienie w kończynach;
- nietrzymanie moczu lub kału;
- silny ból, gorączka, nudności itp.
Jak zachować mobilność przez wiele lat, czyli trochę o profilaktyce
Wiele stanów bólowych pleców nie pojawia się nagle. Można zapobiec poważnym chorobom, którym towarzyszy ból w dolnej części pleców. Co jest do tego potrzebne?
- Terminowo leczyć istniejące choroby, a także poddawać się regularnym badaniom profilaktycznym.
- Aktywność fizyczna powinna być dostosowana do wieku, wagi, ogólnego stanu organizmu. Jeśli nie można uniknąć podnoszenia ciężarów, ładunek należy podnosić z wyprostowanymi plecami. Oprócz tego istnieją specjalne urządzenia do noszenia ciężarów, a do podparcia pleców można również wykorzystać gorset.
- Prosty chód, odmowa piętek, prawidłowa pozycja podczas pracy siedzącej pomogą uniknąć deformacji kręgosłupa.
- Brak aktywności i zła dieta z pewnością doprowadzą do nadwagi - głównego sprawcy niemal wszystkich chorób, w tym kręgosłupa. Korekta diety, regularne ćwiczenia, pływanie w basenie, a nawet spacery na świeżym powietrzu pomogą uniknąć wielu problemów. Ponadto aktywny tryb życia jest skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem - głównym problemem współczesnego człowieka. Ale częste stresujące sytuacje można słusznie nazwać głównym czynnikiem ryzyka w rozwoju wielu patologii.
Niestety chęć samoleczenia jest nie do wyeliminowania. Liczne receptury, rzekomo cudowne wcieranie i szeroko reklamowane maści często okazują się bezużyteczne, gdy są stosowane w sposób niekontrolowany. Pamiętaj - samoleczenie to strata czasu i pieniędzy! Odmawiając pomocy specjalistów, ryzykujemy nabycie zaawansowanej postaci choroby. Dlatego jeśli obawiasz się bólu krzyża, nie odkładaj tego na później, umów się na wizytę u lekarza!